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筋肉は休息を求めている!大切なのは「戦略的休息だ」!
戦略的休息を実現する3つの成分(アルギニン、オルニチン、亜鉛)休息時に摂りたい成分をバランスよく配合。

スポーツ科学の成果。
パフォーマンスはトレーニング後の休息で大きく変わる。
トレーニングをした日の就寝前に4粒飲むだけ!

特徴 頑張った後の回復に!
休息時に取りたいアミノ酸(アルギニン、オルニチン、リジン)・ビタミンB6・亜鉛・マグネシウム・セレンやハーブ(カンカ)・グリコーゲンなどを配合しました。
パフォーマンスを発揮するためにはトレーニングと共に、休息、栄養をとることが重要です。
ハードなトレーニングをされる方に、頑張った後の休息におすすめです。

【お召し上がり方】
1日4粒を目安に水などと一緒にお召し上がりください。
※その日のトレーニング内容(疲労度)で10粒まで摂取が増やせます。

【こんな人におすすめ】
・ハードトレーニング、ハードワークをする人
・しっかり休息をとりたい人

【おすすめの摂取タイミング】
・就寝前(特におススメ)
・運動前
・運動後

【原材料】
オルニチン(中国製造)、カンカエキス末、グリコーゲン、セレン含有酵母/アルギニン、ゼラチン、リジン、酸化Mg、グルコン酸亜鉛、
ステアリン酸Ca、V.B6(一部にゼラチンを含む)

【アレルギー物質(28品目中)】
ゼラチン

【栄養成分表示】製品4粒(標準1.55g)当たり
エネルギー:5.5kcal
たんぱく質:1.0g
脂質:0.03g
炭水化物:0.3g
食塩相当量:0.003g
亜鉛:12.0mg
セレン:7.1μg
マグネシウム:70mg
ビタミンB6:1.5mg

アルギニン:500mg
オルニチン:120mg
リジン:200mg
カンカエキス末:76mg
グリコーゲン:33mg

【内容量】
200粒

【保存方法】
直射日光・高温・多湿をさけ、涼しい場所に保存してください。

【注意】
・1日当たりの栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める亜鉛の割合136%
・亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
 亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要で、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康維持に役立つ栄養素です。
・本品は、多量接種により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。
 亜鉛の摂りすぎは、銅の吸収を阻害する恐れがありますので、過剰摂取にならないよう注意してください。
 一日の摂取目安量を守ってください。
 乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。
・本品は、特定健康用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・開封後は蓋をしっかり閉めて、なるべくお早めにお召し上がりください。
・高温化の保存等により、原料由来の臭いが強くなることがありますが、品質には問題ありません。
・記載されている商品の仕様(外観・容量・原産国・原材料など)は、メーカー都合により予告なく変更することがあります。

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デーツとアーモンドのベーコン巻

それは何年も前のお話・・・一度書いてはみたけど写真がしょぼすぎてちっともおいしそうに見えなくてむしろ公開してるのが恥ずかしいレベルだったので一覧にも載せられていないという不憫な子がおりました。


ほら!木材のボードにワインなんか添えて撮ってみたぞ!これでどうよ?

見てくれなくてもいいけど一応過去レシピはこちらです。うわセンスひどいおいしくなさそう。

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酒飲みたちのためのポテサラ・アンチョビたまご風味

ビールに良し、ワインに良し、なんなら酒でも焼酎でも良しのポテトサラダはどうでしょう。


アンチョビの塩気とうまみ、ゆでたまごのふくよかさをマヨネーズがガップリと抱きこんで優しくまとめようとしていたのに、おろしにんにくのイケイケなやんちゃのためにコンサバの枠からはみ出てしまった・・・みたいなポテサラです。

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玄関にいかがでしょうか… カントリー★半円ココマット ルート66 星条旗柄 アメリカンカントリー

はいみんなどいてどいて!土曜のディナーのデザートにこれを食べる予定だったのでその前三日間ははスライスした玉ねぎだの蒸した鶏むね肉だのゆでキャベツだのを食って過ごした私が通りますよ!


チョコレートケーキにアイスクリームを添え、カラメルシロップをベースに作ったこのソースをかけて食べてしまいました。

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クリームブリュレ

クリームブリュレ好きな人集まれー!

簡単ですごくおいしい。子供に出しても良し、どんな気取ったディナーのデザートにも良し。あからじめ用意しておけて、材料も単純。こんな使い勝手のよいお菓子、他にあるかしら。
冷やす時間が必要なので焼いてすぐ食べられないのだけが懸案事項です。

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改定したよ!ひよこまめのペースト・フムス

だいぶ以前に書いたレシピですが、作りやすいように書き直しました。

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押しつぶせ!新じゃがのロースト

アメリカでは日常の買い物してて日本ほど季節感を感じられることがないのですが、それでも季節の野菜や果物が皆無というわけでもありません。


今の時期は新じゃががおいしいよね!

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チキンレバーのパテ

ちょっと気が利いててとても美味なパテなどを厚く塗ったパンかクラッカーなんぞををもぐもぐやりながら、一緒にワイン飲んでおしゃべりできる相手がいる生活。それを幸福と言わず何と言おうか。

何度も作って出来上がりも安定したチキンレバーのパテのレシピです。

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バニラキップフェル

ドイツのクリスマスのクッキーなんですけど、いつ食べてもすごくおいしいです。白くてかわいいのでイースターの焼き菓子にもどうぞ。

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えびのビスク

腹を満たすとか栄養を摂るとかでなく、美味だけを追求したもの・・・そうしたものをゆっくり味わいたい時もあるだろう。


えび味濃厚でクリーミーなビスク、レストランやスープのショップでいただくものだと思ってませんか?むしろ家庭で作ってほしい。

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マレーシア風カレー

日本のカレーはもちろんおいしいけど、各国それぞれのカレーもまたそれぞれおいしいですよね。地域によって違いがけっこう大きいインドカレー、グリーンもレッドもイエローもおいしいタイカレー・・そしてマレーシア風のカレーもおいしくて、実は日本でも手に入りやすい食材でサックリつくれちゃいます。ブレンダーがないと作りにくいのがやや難点です。

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お久しぶりです

ずいぶん長いことこのブログを放置してしまっていました。それが長くなるだけ手を付けるのがますます辛くなり、3年もたってしまいました。久しぶりの再開なので、まずはこれまでのご報告など。

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クリスマスの思い出のケーキ

うぎゃー間に合わなかったー!ハナちゃん募金でリクエストをいただいていたカポーティの短編小説「クリスマスの思い出」のケーキです。物語の内容をもとに私の想像でレシピを作成しました。


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